Coraz więcej młodych mam zwraca się ku olejkom CBD na czas ciąży i karmienia piersią. Czy jednak olejki CBD są bezpieczne dla karmiących mam? Jaki mają wpływ na zdrowie dziecka?
Często spływają do nas pytania od młodych mam, jak wygląda temat olejków CBD a karmienia piersią.
Pomimo rosnącej popularności CBD w Polsce, nadal wielu lekarzy nie jest świadomych jego wszechstronności, a raczej rozpatrują go w kategorii “zioła zero” — i nic poza tym.
Dlatego uważamy, że potrzebny jest taki materiał, aby kobiety mogły bazować swoje wybory, mając przed sobą pełen obraz aktualnej wiedzy.
Dzisiaj odpowiemy na to, czy olejki CBD są bezpieczne podczas karmienia piersią.
Olejki CBD a karmienie piersią: co warto wiedzieć?
- CBD może pomagać młodym mamom w radzeniu sobie z adaptacją do zmian, których wymaga od nich opieka nad dzieckiem i nowy styl życia.
- Nie istnieją jakościowe badanie na potwierdzenie bezpieczeństwa stosowania CBD podczas karmienia piersią…
- … ale nie ma też dowodów przemawiających za jego szkodliwością, co jest dość osobliwe, biorąc pod uwagę powszechność CBD na świecie.
- Decyzja o ew. suplementacji CBD powinna być podjęta wspólnie z wykwalifikowanym lekarzem, który rozumie działanie konopi i jest zaznajomiony z układem endokannabinoidowym.
- Jeśli już zdecydujesz się stosować olejki CBD w czasie karmienia piersią, zawsze pytaj producenta o certyfikat z niezależnego laboratorium dotyczący konkretnej partii produktu.
- Certyfikat powinien zawierać analizę czystości olejku CBD pod kątem obecności pestycydów, metali ciężkich, pleśni i rozpuszczalników. Sam wykaz substancji czynnych nie wystarczy.
Dlaczego kobiety decydują się na olejki CBD w ciąży i w czasie karmienia piersią?
Powodów, dla których kobiety stosują olejki CBD podczas karmienia swoich dzieci, jest całkiem sporo.
Ciąża i okres karmienia piersią to bardzo wrażliwy okres dla mam, ponieważ zaczyna się dla nich nowy etap życia.
Szczególnie ciężkie może okazać się piętno psychiczne, kiedy kobieta wchodzi w macierzyństwo.
Nie mówiąc już o tym, że całe życie zostaje — jak by nie było — wywrócone do góry nogami i wymaga zmiany dotychczasowych nawyków.
Te zmiany mogą negatywnie wpływać na wiele parametrów zdrowia, począwszy od snu, przez poziom stresu, aż po wahania nastroju i ogólne przygnębienie.
To, z kolei, może prowadzić do stanów lękowych, depresji, czy problemów ze snem.
I akurat w tych trzech aspektach CBD ma całkiem dobrze udowodnione działanie terapeutyczne.
Poniżej wyjaśniamy, w jaki sposób CBD może wspomagać kobiety po porodzie.
1. Problemy ze snem
Bezsenność może być zarówno objawem, jak i schorzeniem.
Dla nowych rodziców ten problem wydaje się szczególnie dokuczliwy.
W przypadku matek karmiących piesią, można mówić o bezsenności poporodowej. Pojawia się ona w momencie, gdy kobieta często budzi się w nocy, żeby nakarmić dziecko. To, z kolei, prowadzi do zmian neurologicznych, wynikających z adaptacji organizmu do nowego stylu życia.
SPRAWDŹ: JAK OLEJ CBD POMAGA NA BEZSENNOŚĆ?
CBD pomaga przywrócić równowagę pomiędzy stymulującymi a uspokajającymi neuroprzekaźnikami; bierze też udział w redukcji stanów lękowych i stresu, a wyższe dawki są w stanie wywołać senność i ułatwić zasypianie (1).
2. Depresja
Depresja poporodowa dotyczy ok. 10% świeżo upieczonych mam.
Nie dla wszystkich kobiet przebieg takiej depresji jest taki sam. Niektóre mamy doświadczają jedynie łagodnych objawów przez okres kilku tygodni po porodzie; istnieje jednak ryzyko, że depresja się rozwinie i przejdzi w stan przewlekły.
CBD wykorzystuje podobny mechanizm przeciwdepresyjny do leków z grupy SSRI. A ponieważ działanie CBD odbywa się przez układ endokannabinoidowy, jego wpływ nie daje skutków ubocznych charakterystycznych dla SSRI (2).
PRZECZYTAJ: CBD NA DEPRESJĘ I STANY LĘKOWE (JAK TO DZIAŁA?)
Oprócz tego CBD zwiększa plastyczność hipokampu i podnosi poziom anandamidu w mózgu — obydwie cechy powiązane są z działaniem antydepresyjnym.
3. Stany lękowe
Między 4-11% kobiet w okresie poporodowym doświadcza stanów lękowych — a mowa tutaj wyłącznie o zdiagnozowanych przypadkach.
Lęk i niepokój to normalne uczucia towarzyszące młodym rodzicom; sygnalizują zakończenie pewnego okresu w życiu i konieczność wprowadzenia dużych zmian do swojej dotychczasowej rutyny.
Mózg odczytuje to jako zagrożenie, bo to taki śmiesznym organem, który stawia znak równości pomiędzy wyrwaniem z komfortu a ewolucyjnym zagrożeniem życia.
Co ciekawe, dziecko może łatwo przejąć emocje rodziców, wyczuwając ich stres i obawy.
CBD ma wyjątkowe działanie przeciwstresowe. Jego skuteczność wynika z wzmocnienia właściwości wiążących GABA z jego receptorami (3).
GABA to taki hamulec ręczny dla układu nerwowego, który uruchamia się, gdy ten zaczyna zbyt intensywnie pracować (np. podczas napadów lęku).
Czy olejki CBD są bezpieczne podczas karmienia piersią?
Skoro już wiemy, dlaczego karmiące mamy sięgają po CBD w trakcie karmienia piersią, zastanówmy się, na ile jest to zasadne i bezpieczne.
Niektóre substancje przenikają z krwiobiegu do mleka matki, a stamtąd trafiają do organizmu dziecka.
Mleko matki zawiera duży kwasów tłuszczowych, co sprawia, że tłuszczolubne substancje łączą się z nim skuteczniej niż związki rozpuszczalne w wodzie.
Tak się składa, że CBD jest tłuszczolubnym związkiem, a zatem może przedostać się do mleka matki — i następnie wejść do przewodu pokarmowego dziecka.
Ilość CBD przedostającego się z mleka do noworodka jest śladowa — niemniej jednak na tyle wyraźna, żeby rozważyć zasadnośc suplementacji olejkiem CBD podczas karmienia piersią.
To jak? CBD jest bezpieczne w tym okresie, czy nie?
Badania i opinie o stosowaniu CBD podczas karmienia piersią są skonfliktowane
Niestety, jeśli chodzi o CBD, to nie mamy praktycznie żadnych jakościowych badań, które oceniłyby, jak suplementacja CBD u matek karmiących przekłada się na zdrowie dzieci.
Starsze badania skupiały się na interakcjach THC — a z nich płyną już mniej pozytywne wnioski.
THC jest uważane za niebezpieczne dla noworodka, więc lekarze zalecają odstawienie konopi indyjskich i produktów pochodnych na czas ciąży i karmienia piersią.
Ale działanie CBD jest na przeciwnym biegunie do THC jeśli chodzi o jego psychoaktywność.
I co teraz?
CBD w ogóle nie ma działania odurzającego, a jego interakcja z neuroprzekaźnikami w mózgu (np. z serotoniną i dopaminą) też różni się od mechanizmów wykorzystywanych przez THC.
Podczas gdy THC bezpośrednio stymuluje układ endokannabinoidowy, CBD ma działanie równoważące — pomagając utrzymać homeostazę poprzez subtelną sygnalizację.
Jak lekarze podchodzą do stosowania olejków CBD podczas karmienia piersią?
Opinie są różne.
Większość lekarzy jednak zaleca ostrożność i, o ile to możliwe, rezygnację z suplementacji CBD na czas ciąży i karmienia piersią.
To jednak dotyczy nie tylko olejków CBD, ale całego szeregu innych suplementów i pożywienia.
Matki karmiące powinny uważać na ryby pokroju tuńczyka, łososia, czy makreli. Soja, kawa, czy niektóre zioła i przyprawy (np. bazylia i kmin rzymski) też powinny zostać wykluczone na ten czas.
W przypadku CBD warto wyjaśnić jedną rzecz:
To, że nie mamy badań na potwierdzenie bezpieczeństwa danej substacnji, nie oznacza, że faktycznie jest ona niebezpieczna. Stąd niektórzy lekarze mogą decydować się na ostrożne stosowanie suplementów, dopóki nie ma wyraźnego sygnału, że dany suplement może zagrażać zdrowiu.
Co ciekawe, pomimo rosnącej popularności olejków CBD na świecie, nie ma żadnych doniesień na temat przypadków, w których CBD faktycznie zaszkodziłoby dziecku karmionemu mlekiem matki przyjmującej ekstrakty konopne.
Tak samo nie mamy żadnych studiów przypadku ani badań klinicznych o negatywnych efektach CBD na zdrowie dzieci.
Są to pewne przesłanki, że olejek CBD może być bezpieczny podczas karmienia piersią, jednak powinno się to robić pod okiem wykwalifikowanego pediatry.
Zapytaj lekarza o olejki CBD i karmienie piersią
Jeśli rozważasz stosowanie olejków CBD w czasie karmienia piersią, poradź się lekarza. Warto zwrócić się do specjalisty, któremu temat konopi będzie bliski — jak np. w klinikach konopnych, które zrzeszają lekarzy mających odpowiednią wiedzę w tym temacie.
Taką konsultację specjalistyczną na temat suplementacji CBD możesz odbyć online w Pomorskim Centrum Marihuany Leczniczej.
Pamiętaj, że nawet jeśli lekarz przychyli się do sugestii włączenia olejków CBD podczas karmienia piersią, zwróci uwagę na to, żeby zachować umiar, tj. Używać olejku wtedy, gdy faktycznie go potrzebujesz (np. do łagodzenia objawów).
Jak wybrać olejek CBD, żeby był bezpieczny podczas karmienia piersią?
Wybór olejku CBD to nie taka prosta sprawa. W tym całym “boomie” na CBD konsumenci zapominają o jednej istotnej rzeczy:
Samo CBD jest bezpieczne dla człowieka (4), ale ponieważ rynek olejków CBD nie jest regulowany pod kątem czystości — nie każdy olejek CBD będzie bezpieczny.
Problem z polskimi markami jest taki, że 95% dysponuje certyfikatami z laboratoriów, które pokazują jedynie profil kannabinoidowy, choć często jest to sama analiza stężenia THC i CBD.
Bez analizy na pestycydy, metale ciężkie, rozpuszczalniki i pleśń, nie masz pewności, czy kupujesz olejki CBD z polskich upraw ekologicznych, czy z jakiejś biomasy z upraw na szeroką skalę w krajach, gdzie nie szczędzi się środków ochrony roślin i kontroli ich wzrostu.
Metale ciężkie są szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Zatrucie nimi zazwyczaj ma charakter kumulatywny, więc ich wpływ na zdrowie może dać o sobie znać na tyle późno, że nie połączysz tego bezpośrednio z zanieczyszczonym olejkiem.
Dlatego, jeśli karmisz piersią, ZAWSZE wymagaj od producenta podania certyfikatu z laboratorium zawierającego pełną analizę czystości. Certyfikat ma być zgodny z aktualną partią.
Podsumowanie: Czy olejki CBD są bezpieczne podczas karmienia piersią?
Temat olejków CBD i karmienia piersią jest bardzo delikatny ze względu na zbyt wiele niewiadomych.
Z jednej strony nie ma badań potwierdzających bezpieczeństwo CBD podczas ciąży i karmienia dziecka, a z drugiej — pomimo rosnącej popularności — w prasie nie ma nagłówków o dzieciach skrzywdzonych przez to, że mamy regulują swój układ endokannabinoidowy.
I to samo można powiedzieć o badaniach klinicznych czy studiach przypadku w tym temacie — takowe nie istnieją.
Dlatego decyzja o włączeniu suplementacji CBD podczas karmienia piersią powinna być podjęta po konsultacji z lekarzem, który będzie dysponował odpowiednią wiedzą na temat kannabinoidów.
Jeśli już zdecydujesz się na zakup olejku CBD, zawsze pytaj o certyfikaty z analizą czystości produktu. Jeśli producent takiej nie daje — głosuj portfelem i idź w miejsca, dla których priorytetem jest bezpieczeństwo konsumenta, a nie łatwy zysk.
Źródła:
- Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
- Sales, A. J., Crestani, C. C., Guimarães, F. S., & Joca, S. R. L. (2018). Antidepressant-like effect induced by Cannabidiol is dependent on brain serotonin levels. Progress in neuro-psychopharmacology & biological psychiatry, 86, 255–261. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2018.06.002
- Bakas, T., van Nieuwenhuijzen, P. S., Devenish, S. O., McGregor, I. S., Arnold, J. C., & Chebib, M. (2017). The direct actions of cannabidiol and 2-arachidonoyl glycerol at GABAAreceptors. Pharmacological research, 119, 358–370. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2017.02.022
- Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies. Cannabis and cannabinoid research, 2(1), 139–154. https://doi.org/10.1089/can.2016.0034
